Dấu hiệu cảnh báo SỨC KHỎE CỦA BẠN

Dấu hiệu cảnh báo SỨC KHỎE CỦA BẠN

Mot-vai-dau-hieu-giup-canh-bao-suc-khoe-cua-ban-2

Ở phụ nữ, bất cứ thay đổi nào về hình dáng, màu da ngực, xuất hiện những chỗ cứng hoặc những chỗ có “vết chân chim”, có chất tiết ra ở đầu ngực, hãy nhanh chóng đi khám ngực. Ở đàn ông, nếu tuyến sữa phát triển là dấu hiệu rối loạn hormon đặc thù, có liên quan đến tăng hormon nữ estrogen, cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Khi có bệnh, cơ thể sẽ phát ra những “tín hiệu”. Vậy bạn hãy kịp thời phát hiện chúng để có cách giải quyết hợp lý, bảo vệ sức khỏe bản thân.

Tự khám để phát hiện bệnh:

-          Mi mắt dưới sưng phù vào buổi sáng, dấu hiệu thận và bàng quang có sự cố. Điều này có thể do bạn tiêu thụ quá nhiều thực phẩm mặn và xông khói, chất béo hoặc bia rượu vào buổi tối, hoặc bị viêm nhiễm một bộ phận nào trong cơ thể.

-          Khi lòng trắng trong mắt bỗng nhiên có sắc vàng, dấu hiệu của rối loạn trong hoạt động gan hoặc túi mật.

-          Mao mạch trong mắt bị vỡ, có thể do mắt hoạt động căng thẳng. Còn nếu nó xuất hiện, là dấu hiệu tăng nhãn áp và vấn đề với tuần hoàn máu trong não.

-          Lưỡi khỏe mạnh thường mịn màng và có màu trắng hồng còn lưỡi đóng bựa trắng cần đi kiểm tra dạ dày và ruột. Nếu lưỡi có màu vàng, kiểm tra gan, nếu màu xanh kiểm tra tim.

-          Vùng má và cổ đỏ lên ngay cả khi không hoạt động thể lực mạnh, dấu hiệu của tăng áp. Bạn hãy đo huyết áp và thực hiện điều này một cách đều đặn.

-          Nếu trong vùng tam giác mũi, môi có vết màu xanh nhạt, môi nhợt nhạt, hãy kiểm tra sức khỏe tim. Đây có thể là dấu hiệu khởi phát về thiểu năng tim hoặc loạn chức năng van tim.

-          Cổ sưng lên ở vị trí yết hầu, hãy đến các chuyên gia về nội tiết để khám, có thể là dấu hiệu của bệnh cường giáp.

-          Trên trán xuất hiện những nếp nhăn nằm ngang, phía dưới mắt có quầng thâm. Đó là dấu hiệu của mệt mỏi mạn tính. Bạn cần nhanh chóng sắp xếp công việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, chọn cách thư giãn bơi lội, massage…Nên tiêu thụ chocolate, cam, quýt và đậu.

-          Khi tóc bỗng nhiên bị mờ, bạn cần bổ sung vitamin nhóm B, tóc khô cần vitamin E, tóc nhờn là dấu hiệu rối loạn thần kinh thực vật. Bạn cần ngủ đủ giấc và ổn định lại sức khỏe thần kinh.

-          Khi chải đầu trên lược còn dính lại cả búi tóc. Đó là dấu hiệu của suy giảm hệ thống miễn dịch. Bạn cần kiểm tra máu tổng quát và xét nghiệm sinh hóa để xác định nguyên nhân. Hoặc dùng tay vuốt tóc, nếu có tóc rụng giữa các kẽ ngón tay là dấu hiệu giảm sút hệ miễn nhiễm.

-          Hai vai không bằng ngang nhau, một bên cao hơn bên còn lại, tức là dấu hiệu loãng xương cột sống vùng khoang ngực.

-          Xuất hiện vết hằn trên bụng và đùi, nếu vết sâu và có màu hơi hồng, đó là dấu hiệu của rối loạn hormon.

-          Mắt cá và bàn chân thường sưng phù, nhất là khi cả ngày làm việc ở tư thế đứng, là dấu hiệu của mệt mỏi. Hãy khắc phục bằng một trong cách như sau: nằm xuống 20 phút, dùng gối kê cao hai chân, ngâm chân bằng nước muối và massage thư giãn.

-          Sưng và đau ở các khớp – dấu hiệu của viêm đa khớp, thấp khớp.

-          Trên cơ thể xuất hiện những nốt ruồi có màu lạ, đó là lý do để đi khám bác sĩ da liễu (có nguy cơ ung thư da). Thêm vào đó, nốt ruồi thể hiện sự trục trặc của cơ quan nội tại ở vị trí có nốt ruồi mọc.

-          Khi đứng trước gương trong tư thế thoải mái, nếu phát hiện vai và đầu tụt xuống. Đó là dấu hiệu của chứng trầm cảm.

Những cơn đau không nên coi thường:

canhbao

-          Thỉnh thoảng đau ở ngực: cơn đau có thể rất thoáng qua, đến nỗi không gây sự chú ý và không có cảm giác nguy hiểm. Đây có thể là dấu hiệu của chứng khó tiêu, nhưng cũng có thể là triệu chứng của cơn đau tim. Tuy chỉ xuất hiện thỉnh thoảng và ngắn, nhưng các cơn đau này có thể gây ra nhiều nguy hiểm. Một cục máu (xuất hiện vì bị vón máu cục) có thể chặn đứng động mạch vành khiến lưu lượng máu dồn đến tim giảm sút. Đã có khoảng 50% trường hợp tử vong do đau tim xảy ra chỉ sau 3 – 4 giờ đồng hồ khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện. Vì thế, bạn cần nhanh chóng xét nghiệm máu và tim mạch, đặc biệt là những người có tiền sử bệnh này.

-          Đau khi tiểu tiện: khi tiểu tiện, nếu cảm thấy hơi đau hoặc thậm chí đau buốt và nước tiểu thỉnh thoảng lẫn máu thì hãy coi chừng. Có thể bàng quang có vấn đề nghiêm trọng, thậm chí bị ung thư. Đau khi tiểu tiện và nước tiểu có lẫn máu là hai dấu hiệu nguy hiểm của người nghiện thuốc lá. Ngoài ra, viêm nhiễm bàng quang cũng có những dấu hiệu tương tự. Trường hợp xấu nhất có sự xuất hiện của các khối u trong bàng quang và điều trị bằng phẫu thuật, tia phóng xạ hoặc hóa trị.

-          Đau nhói vùng bụng: cơn đau dữ dội như có vật nhọn đâm vào ruột. Nếu cơn đau xuất hiện vùng dưới bên phải và lượng bạch cầu trong cơ thể tăng là dấu hiệu của viêm ruột thừa. Nếu cơn đau xuất hiện ở vùng bụng trên là dấu hiệu bàng quang hoặc túi mật có vấn đề, vì thế bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để xét nghiệm cho chính xác.

-          Đau lưng dữ dội: cơn đau trầm trọng và dai dẳng đến mức vô hiệu hóa các giải pháp giảm đau thông thường, có thể là dấu hiệu của phình mạch. Nếu xảy ra ở vùng bụng có liên quan đến sự suy yếu của động mạch chủ nằm ngay trên thận. Một nguy cơ khác là dấu hiệu của sỏi thận. Nếu bị phình mạch, bạn sẽ được điều trị bằng các thuốc chuyên về huyết áp hoặc phẫu thuật thay thế mạch nhân tạo.

-          Đau bất ngờ ở vùng háng: tuy không quá dữ dội, song cơn đau này cũng khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và đôi khi kèm theo hiện tượng sưng to. Dấu hiệu của xoắn tinh hoàn, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám bằng cách siêu âm và có thể được kê toa thuốc kháng sinh để chống viêm nhiễm. Nếu bị xoắn tinh hoàn có thể cần phẫu thuật kèm theo cấp ghép các dây chằng nhân tạo ở bìu

 (Theo Hải Đường tạp chí Sức khỏe vàng)

Add a Comment

Địa chỉ email sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *