Chớ để béo phì gây khó việc mang thai

phu-nu-mang-bau-an-kiengChớ để béo phì gây khó việc mang thai

Phụ nữ thừa cân, béo phì dễ gặp khó khăn trong việc thu thai và cũng vất vả hơn để đảm bảo sức khỏe trong suốt thai kỳ. Đó là lý do bạn cần chuẩn bị chu đáo hơn để nhẹ nhàng chờ đón ngày mẹ tròn con vuông.

Lời khuyên dành cho bạn là hãy tuân theo những nguyên tắc vàn dưới đây ngay từ giai đoạn lên kế hoạch có em bé.

Rủi ro trong thay kỳ không ít

-      Khó thụ thai: phụ nữ béo phì thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều do tình trạng rối loạn hormone, chu kỳ phóng noãn diễn ra không đều đặn, gây khó khăn cho tinh trùng tìm gặp trứng, tỷ lệ thụ thai vì vậy cũng khó thành công.

-      Tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi: mẹ béo phì hoặc thừa cân quá mức cũng có thế khiến bé dễ bị dị tật bẩm sinh và hình ảnh siêu không có độ chính xác cao, khó chẩn đoán. Trong thời gian chuẩn bị sinh, mẹ béo phì cũng có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng máu, khó sinh thường và khó gây mê.

-      Tăng nguy cơ sảy thai: theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học người Anh, phụ nữ thuộc tuýp béo phì, thừa cân sẽ có nguy cơ sảy thai cao gấp ba lần so với các phụ nữ có mức cân nặng chuẩn. Theo các chuyên gia thì lượng insulin trong huyết dịch quá cao là nguyên nhân hàng đầu khiến hàng rào bảo vệ ở cổ tử cung, giảm sức đề kháng, tăng nguy cơ sảy thai.

-       Cao huyết áp và đái tháo đường thai kỳ: Phụ nữ béo phì khi mang thai dễ đối mặt với cao huyết áp, tiểu đường trong thời gian thai kỳ. Hai chứng bệnh này sẽ khiến mẹ và thai nhi phải đối mặt với hàng tá những hệ lụy xấu về sức khỏe như dễ có nguy cơ mắc tiền sản giật, gây sinh non, thai chết lưu, sảy thai…

-       Tăng nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung: sự rối loạn nội tiết trong đó chủ yếu là rối loạn estrogen trong cơ thể ở phụ nữ béo phí chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, trong đó rối loạn estrogen là thủ phạm chính. Và nếu mắc phải căn bệnh này thì việc mang thai của bạn sẽ phải hoãn lại.

Lập chiến lược giúp thụ thai thành công

Muốn nhanh chóng có tin vui, chị em nên lưu ý vài điều sau:

-       Kiểm soát cân nặng: là việc đầu tiên bạn nên thực hiện nếu muốn sinh con, bởi ngay cả khi bạn đã thụ thai nhưng để nuôi dưỡng bào thai khỏe mạnh trong suốt giai đoạn thai kỳ thì bạn cũng cần phải có chiến lược kiểm soát mức cân nặng cũng như tăng cân chuẩn trong thời gian này.

+      Nếu bạn tuộc tuýp béo phì thì nên nhanh chóng áp dụng những chiến thuật giảm cân hiệu quả trước khi mang thai sẽ tốt hơn việc giảm cân trong quá trình mang thai. Sở dĩ không nên giảm cân trong thời kỳ mang thai vì lúc này cơ thể phải làm việc nhiều và cần nguồn năng lượng nhiều hơn để hỗ trợ sự phát triển của bào thai. Vậy nên trước khi có ý định mang thai, chị em cần lên kế hoạch kiểm soát cận nặng chặt chẽ bằng cách kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để cơ thể không bị thiếu chất nhưng cũng không tăng cân mất kiểm soát. Mức tăng cân lý tưởng cho thai trong thời gian 9 tháng là từ 10 – 12 kg nhưng người thừa cân thì chỉ nên tăng từ 6 tới 11 kg, còn người béo phì thì không nên vượt quá 6 kg.

+      Một chế độ ăn uống điều độ cần phải đồng hành cùng thói quen tập luyện đều đặn, thường xuyên mới mang lại hiệu quả nhanh chóng và những lợi ích tích cực. Bà bầu cần tham khảo thêm các ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để có thêm những lời khuyên khoa học, hợp lý.

-      Thăm khám phụ khoa: bệnh lý phụ khoa đôi khi có thể phát hiện bằng những dấu hiệu bên ngoài nhưng cũng có khi nó lại là “kẻ giấu mặt”, vì thế cần có sự thăm khám và kết luận của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này. Phát hiện bệnh phụ khoa trước khi mang thai để điều trị tận gốc rất quan trọng vì bệnh có thể khiến bệnh khó thụ thai, tăng nguy cơ sảy thai hoặc dễ khiến báo thai bị dị tật hay khiến bé dễ mắc những căn bệnh nan y về sau này. Hơn thế nữa, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh phụ khoa ở nhóm đối tượng béo phì lại cao hơn các chị em khác, điều này đã được các chuyên gia thuốc bệnh viện Ung Bước Quảng Châu kết luận. Theo họ thì trọng lượng cơ thể phụ nữ vượt quá mức cân chuẩn 15% thì nguy cơ mắc bệnh thụ khoa sẽ tăng lên gấp 3 lần. Nguyên nhân khiến cho bệnh phụ khoa dễ “gõ cửa” các chị em béo phì do tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể. Nguy hiểm hơn nhóm phụ nữ này còn có nguy cơ cơ cao mắc ung thư nội mặc tử cung.

+     Chính vì thế, thăm khám phụ khoa trước khi mang thai nên được chị em lưu tâm và tôt nhất nên thực hiện trước khoảng 6 tháng khi có ý định mang thai.

-      Thường xuyên kiểm tra đường huyết và huyết áp: Để biết được chính xác mức độ đường huyết trong máu cũng như huyết áp từ đó có kế hoạch chăm sóc sức khỏe và điều trị cần thiết, đúng lúc.

Bà bầu cần lưu ý tránh để tăng cân nhiều vào khoảng thời gian từ tuần 24 – 28 của thai kỳ, bởi đây là giai đoạn thai phụ dễ mắc phải tính trạng đái tháo đường thai kỵ

Chỉ số BMI được tính như sau:

BMI = (trọng lượng cơ thể) / (chiều cao x chiều cao)

-      Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5

-      Chuẩn: BMI từ 18.5 – 25

-      Thừa cân: BMI từ 25 – 30

-      Béo – nên giảm cân: BMI từ 30 – 40

-      Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Tác giả Khổng Thu Hà báo Sức khỏe.

Add a Comment

Địa chỉ email sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *