Lợi ích Hạt Chia với trẻ em, đặc biệt trẻ biếng ăn (p2)

tre-bieng-an

Hạt Chia là giải pháp tối ưu với trẻ biếng ăn

“Hạt Chia thường xuất xứ có thể là hạt Chia Mỹ hoặc hạt Chia Úc. Một là hạt màu đen hoặc màu trắng,  Hạt đen là loại hạt phổ biến nhất.” hat-chia-trang-hat-chia-denTrẻ biếng ăn, thiếu chất thường xảy ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến cơ thể và quá trình phát triển của bé. Hạt Chia là thực phẩm rất phù hợp với bé bởi tính gần như không mùi, không vị, hấp dẫn với bé và dễ dàng tích hợp vào mọi thức ăn đồ uống. Hạt Chia sẽ bổ sung cho bé những dưỡng chất mà trẻ biếng ăn thường hay thiếu hụt và thuốc bổ cũng khó tối ưu bằng dinh dưỡng từ tự nhiên như: Chất xơ, Chất chống oxy hóa thường có trong rau xanh mà trẻ rất ghét. Đạm, Chất béo Omega 3 thường có trong thịt, cá. Và các thành phần dinh dưỡng khác.

Cách sử dụng hạt Chia

Ngâm hạt Chia qua đêm: Bạn không cần phải nấu hạt Chia riêng biệt. Hạt Chia có thể hấp thụ nước 9 lần trọng lượng của riêng mình và biến thành một dạng gel có nhân là lõi hạt Chia. Bạn có thể thêm gel này cho tất cả thức ăn của bé bao gồm ngũ cốc, bánh quy, sinh tố, các món ăn khác nhau và  thực phẩm mà bé có thể thích thú. Nếu muốn bổ sung dinh dưỡng thêm cho bé đặc biệt là chất xơ thì co thể sử dụng nước uống hạt Chia, nhưng nên cân nhắc khả năng tiêu hóa của bé, nên sử dụng từ từ bằng một lượng nhỏ Bao nhiêu hạt Chia là đủ ? Bạn không cần phải sử dụng hạt Chia với liểu lượng tương tự như lúa mì hoặc gạo. Thay vào đó, vài muỗng cà phê hạt chia là đủ. Không quá 1-2 muỗng cà phê cho trẻ. Bạn có thể tăng từ từ sau này. >>Lợi ích Hạt Chia với trẻ em, đặc biệt trẻ biếng ăn (p1)

Summary
Reviewer
Đình Phong
Review Date
Reviewed Item
Lợi ích Hạt Chia với trẻ em, đặc biệt trẻ biếng ăn (p2)
Author Rating
5

Add a Comment

Địa chỉ email sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *